「筋肉」が病魔と戦う? 運動で分泌される「マイオカイン」驚きの効能!!

「がん患者の多くは病気が進行してくると骨格が浮き上がって見えるほど痩せ細ってしまうのです。これは悪液質(カヘキシア)と呼ばれる病態で、亡くなる前の川島さんや今井さんのお姿は典型的なカヘキシアと言えます」

■筋肉からのホルモン

 なぜ、末期がんの患者は痩せてしまうのだろうか。原因は単に食欲が衰えるだけではない。

「病状が進行してくると、がん細胞は自分自身が生存するために骨格筋にため込まれているグリコーゲンやたんぱく質をエネルギー源として使いはじめるのです。筋肉が多い腕や太腿、腰回りがどんどん痩せて行くのはそのためです」(同)

研究者が注目するのは、筋肉の急激な衰えが死につながっているという点だ。

首都大学東京・大学院の藤井宣晴教授によると、

「がん細胞を移植し、人工的にカヘキシアにしたマウスに筋肉増強剤を投与してみた実験があります。筋肉増強剤を打たなかったがんマウスは筋肉が減少し、全部が衰弱死する。ところが、筋肉増強剤を打ったマウスはがん細胞が増殖しても筋肉量と体重が維持され、10%しか死ななかった。つまり、生存率が飛躍的に上がったのです。これは、がんに罹ったとき、筋肉が生命維持のために何らかの役割を果たしていることを意味しています」

筋肉には体を動かすためだけではなく、病魔と戦う役割もあるのではないか。それが明らかになってきたのは最近のことだ。

「がんに罹っていなくても、運動している人は、将来のがん発症リスクが低いことが分かっています。これは、疫学調査のデータではっきりしている。さらに、2015年に『アメリカがん研究協会』などが、肺がんや食道がん、肝がん、乳がん、そして骨肉腫など少なくとも13種類のがんに関して、運動の効果が確実にあると医師会誌で発表している。世界的にも運動することにがん予防効果があることが認められてきているのです」(同)

もっとも、運動とがんの関係はまだ不明なことも多く研究途上にある。だが、次第に分かってきたのは、筋肉から身体を守る有益なホルモンが出ていることである。それが「マイオカイン」だ。

■糖尿病、脂肪肝、動脈硬化への効能

 筋肉から分泌されるホルモンを「マイオカイン」と呼ぶようになったのは05年のこと。コペンハーゲン大学のペデルセン博士が、筋肉からホルモンが出ていることを発見し、「マイオ(筋肉)」、「カイン(作動因子)」と名付けたのだ。これをきっかけにマイオカインの効能を解き明かす研究に拍車がかかる。

例えば、「SPARC」というマイオカインは、大腸がんを抑制する効能があることが分かっている。筋肉で作られたSPARCは、大腸がん細胞を見つけるとアポトーシス(自殺)を働きかけるのだ。

筋肉から分泌されるホルモンはSPARCだけではない。肥満や糖尿病を抑える「IL―6」、肝硬変につながる脂肪肝を改善する「FGF―21」、糖尿病や動脈硬化、さらにはうつ病やストレスにも効能のある「アディポネクチン」、ハーバード大学の研究チームが注目したのは、認知機能の改善につながる「アイリシン」。そしてアルツハイマー病の原因物質を減らす「IGF―1」といったマイオカインが次々と見つかっている。

■「AMPキナーゼ」

 筋肉で作られる物質は他にもある。ホルモンではないため、マイオカインとは言えないが、日本人に多い2型糖尿病を抑え込む酵素が筋肉で生成されていることも分かっている。「AMPキナーゼ」と呼ばれる物質がそれだ。

「体内の血糖値が上がると膵臓の『ランゲルハンス島』からインスリンが分泌され、血糖値を下げます。2型糖尿病はこのインスリンがうまく働かず、糖の取り込みがうまくいかないのです。ところが筋肉で作られるAMPキナーゼは、血液中の糖を吸収して細胞内に取り込んでくれる。これが分かったことは医学的に大きかった。インスリンがうまく働かなくても糖尿病と上手に付き合ってゆけることが分かったのです」(前出の藤井教授)

骨格筋が万能ホルモン・マイオカインやAMPキナーゼを作ることは分かった。分泌を促進するためには運動が必要なことも理解していただけるだろう。ところが、皮肉なことに現代社会は、逆に筋肉を使わないように“進化”しているのも現実だ。

早稲田大学スポーツ科学学術院の岡浩一朗教授によると、

「私たちの毎日はデスクワークなどが中心ですよね。すると、一日の多くを足を動かさずに過ごしているわけです。会社にいても大腿四頭筋もふくらはぎもほとんど使われない。また、家にいても体を動かさないで済むようになっている。テレビも洗濯機も照明もボタンひとつで、座りっぱなしで使えてしまう。そうやって骨格筋を使わないでいると、ただでさえ代謝機能疾患や神経器官疾患のリスクが高くなるのです」

そう指摘されて、身に覚えのある人もいるのではないだろうか。

 

 

 

名無しさん
3時間前
体重が減る疾患って沢山あるわよね。
末期がんと同じ状態になるということ?
私、2ヶ月であばらが浮いてスリムなパンツがぶっかぶかになったのだけれど末期なの?
毎日エアロバイクをこいでいて、164cm/54kg→52kgだから2kgしか減ってはいないのに、変な体形になった。
今考えてみると、運動をエアロバイクに変えて半年位経って、体重が増えた原因が分からないと言ったら『筋肉がついたんだね』と言われていた頃の方が健康がった気はするけれど、わからん。
名無しさん
3時間前
運動は大事ですね。
私は体が丈夫だと言われます。
ラジオ体操と太極拳と5kgのダンベル両手に一つずつ持って鍛えています。
名無しさん
10時間前
食事も運動も偏らないバランスのとれた生活がベストってことね
名無しさん
8時間前
ボディービルダーは短命のイメージがあるが?
名無しさん
11時間前
何事も、適度に!
名無しさん
12時間前
どうしよう(;;)運動しても筋肉つかないタイプ…
名無しさん
7時間前
自転車エルゴが家にあります。これに座ってこぐのがえらいし面倒なんです。時間経たないし・・。で3ヶ月前にいい方法を考えました。エルゴの後ろに寝転びます。寝転んだままエルゴの後ろからペダルに足をかけ、ねたままエルゴをこぎます。これは楽で続いています。だらだらパズドラしながらこいでます。3ヶ月で体重67キロから63キロになりました
名無しさん
12時間前
運動もやりすぎると毒やで
アスリートは早死にするやろ
名無しさん
12時間前
(;´Д`)ハァハァ…..
名無しさん
9時間前
運動すると体力が付く、ストレスが発散できる事は身を持って体験してます。ただ癌との慣例はとなると?です。回りに運動を欠かさず癌で倒れた友人がいます。
名無しさん
11時間前
じゃあ、サイクリングをやればいい。
あれは、キツイが筋肉をバリバリ使う。
名無しさん
12時間前
よし!
運動するぞ!

明日から

名無しさん
11時間前
低体温低血圧で動くどころか立ってるのもキツい…